Bestellung Anusara Handbücher

Wir sind nicht nur ein Yogastudio,
sondern ganz besonders auch eine Yogaschule.
Unser Ziel ist es, Yoga zu lehren und verständlich zu machen.
Unser großes Anliegen ist die hohe Qualität unserer Ausbildungen.

25. + 26. Januar Workshop in Ravensburg
8. Februar Workshop und Masterclass in Essen

ab 26. März Yogalehrerausbildug in Ravensburg

ab 17. April Anusara Teacher Training in Köln

7.- 14. Juni 23. – 27. September, Anusara Conference, Bath, UK

2020 ab Oktober: Yogalehrerausbildung

2021 ab Februar: Anusara Immersions

Weitere Termine bald online!
Ich freue mich auf Dich!

Anusara ATT Module
Absolute Beginner
SeniorenYoga
SchwangerenYoga
Retreat mit Marc St. Pierre, Juni 2020
Yin Yoga & Anatomie

Im Anusara Teacher Training
konzentrieren wir uns auf die
Lehrmethodik des Erlernten
– also die „Kunst des Unterrichtens“
auf allen Ebenen.

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Die nächsten Kurse:

  • Freitag, 17. 01.
    08:30 - 10:00 Uhr
    Level 1

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    ist für Anfänger gedacht, die durchaus Bewegung und Anstregung suchen. Die Praxis bleibt auf die Basisübungen beschränkt, um dem Teilnehmer Zeit und Raum zu geben, die Grundlagen sicher lernen zu können und zu verstehen, wie Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.

    Eileen
  • Freitag, 17. 01.
    Anna Ruiz, Yogalehrerin bei Openlotus
    16:15 - 17:30 Uhr
    Absolute Beginner - Kursreihe

    Beginner-Kurs

    Anna und Brigitte
  • Freitag, 17. 01.
    17:45 - 19:15 Uhr
    Level 1

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    ist für Anfänger gedacht, die durchaus Bewegung und Anstregung suchen. Die Praxis bleibt auf die Basisübungen beschränkt, um dem Teilnehmer Zeit und Raum zu geben, die Grundlagen sicher lernen zu können und zu verstehen, wie Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.

    Eileen
  • Samstag, 18. 01.
    Portrait von Galja Vranesevic
    10:00 - 11:30 Uhr
    Open Level
    Galja
  • Samstag, 18. 01.
    Claudia-Blechschmied
    17:30 - 19:00 Uhr
    Wohlfühlyoga

    keine Vorkenntnisse nötig, perfekt zum Einstieg

    Claudia
  • Sonntag, 19. 01.
    Portrait von Galja Vranesevic
    10:00 - 11:30 Uhr
    Level 1-2
    Galja
  • Sonntag, 19. 01.
    Claudia-Blechschmied
    17:30 - 19:00 Uhr
    Level 1

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    Claudia
  • Montag, 20. 01.
    Anna Ruiz, Yogalehrerin bei Openlotus
    09:30 - 11:00 Uhr
    Level 1-2

    Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

    Anna
  • Montag, 20. 01.
    Porträtfoto von Katja Grintsch
    18:00 - 19:30 Uhr
    Level 1

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    Katja
  • Montag, 20. 01.
    Porträtfoto von Katja Grintsch
    19:45 - 21:00 Uhr
    Yin Yoga

    zum Einstieg geeignet - einfache, ruhige Bewegungsfolgen

    Katja
  • Dienstag, 21. 01.
    09:30 - 11:00 Uhr
    Level 1

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    Stephie B.
  • Dienstag, 21. 01.
    16:45 - 18:00 Uhr
    Basis

    keine Vorkenntnisse nötig, perfekt zum Einstieg

    Nicole
  • Dienstag, 21. 01.
    18:15 - 19:45 Uhr
    Level 1-2 bis 2

    gute Vorkenntnisse erforderlich - höchster Schwierigkeitsgrad

    Nicole
  • Dienstag, 21. 01.
    20:00 - 21:15 Uhr
    Schwangerenyoga- neuer Kursbeginn ab 21.1.

    keine Vorkenntnisse nötig

    Stephie S.
  • Mittwoch, 22. 01.
    Claudia-Blechschmied
    17:45 - 19:15 Uhr
    Level 1-2

    Level 1

    Claudia
  • Mittwoch, 22. 01.
    Nadja, Yogalehrerin Openlotus
    19:30 - 21:00 Uhr
    Slow Evening Flow

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    Nadja
  • Donnerstag, 23. 01.
    09:30 - 11:00 Uhr
    Level 1 bis 1-2

    Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

    Stephie S.
  • Donnerstag, 23. 01.
    18:00 - 19:30 Uhr
    Yoga für den Rücken

    keine Vorkenntnisse nötig, perfekt zum Einstieg

    Eileen
  • Donnerstag, 23. 01.
    19:45 - 21:00 Uhr
    Level 1

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    Eileen
  • Freitag, 24. 01.
    08:30 - 10:00 Uhr
    Level 1

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    ist für Anfänger gedacht, die durchaus Bewegung und Anstregung suchen. Die Praxis bleibt auf die Basisübungen beschränkt, um dem Teilnehmer Zeit und Raum zu geben, die Grundlagen sicher lernen zu können und zu verstehen, wie Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.

    Stephie B.
  • Freitag, 24. 01.
    Anna Ruiz, Yogalehrerin bei Openlotus
    16:15 - 17:30 Uhr
    Absolute Beginner - Kursreihe

    Beginner-Kurs

    Anna und Brigitte
  • Freitag, 24. 01.
    17:45 - 19:15 Uhr
    Level 1

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    ist für Anfänger gedacht, die durchaus Bewegung und Anstregung suchen. Die Praxis bleibt auf die Basisübungen beschränkt, um dem Teilnehmer Zeit und Raum zu geben, die Grundlagen sicher lernen zu können und zu verstehen, wie Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.

    Brigitte
  • Samstag, 25. 01.
    Anna Ruiz, Yogalehrerin bei Openlotus
    10:00 - 11:30 Uhr
    Open Level

    Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

    Anna
  • Samstag, 25. 01.
    Claudia-Blechschmied
    17:30 - 19:00 Uhr
    Wohlfühlyoga

    keine Vorkenntnisse nötig, perfekt zum Einstieg

    Claudia
  • Sonntag, 26. 01.
    10:00 - 11:30 Uhr
    Level 1-2

    Vorkenntnisse erforderlich - hoher Schwierigkeitsgrad

    Kashifa
  • Sonntag, 26. 01.
    Claudia-Blechschmied
    17:30 - 19:00 Uhr
    Level 1

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    Claudia
  • Montag, 27. 01.
    Anna Ruiz, Yogalehrerin bei Openlotus
    09:30 - 11:00 Uhr
    Level 1-2

    Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

    Anna
  • Montag, 27. 01.
    Porträtfoto von Katja Grintsch
    18:00 - 19:30 Uhr
    Level 1

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    Katja
  • Montag, 27. 01.
    Porträtfoto von Katja Grintsch
    19:45 - 21:00 Uhr
    Yin Yoga

    zum Einstieg geeignet - einfache, ruhige Bewegungsfolgen

    Katja
  • Dienstag, 28. 01.
    09:30 - 11:00 Uhr
    Level 1

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    Stephie B.
  • Dienstag, 28. 01.
    16:45 - 18:00 Uhr
    Basis

    keine Vorkenntnisse nötig, perfekt zum Einstieg

    Nicole
  • Dienstag, 28. 01.
    18:15 - 19:45 Uhr
    Level 1-2 bis 2

    gute Vorkenntnisse erforderlich - höchster Schwierigkeitsgrad

    Nicole
  • Dienstag, 28. 01.
    20:00 - 21:15 Uhr
    Schwangerenyoga- neuer Kursbeginn ab 21.1.

    keine Vorkenntnisse nötig

    Stephie S.
  • Mittwoch, 29. 01.
    Claudia-Blechschmied
    17:45 - 19:15 Uhr
    Level 1-2

    Level 1

    Claudia
  • Mittwoch, 29. 01.
    Nadja, Yogalehrerin Openlotus
    19:30 - 21:00 Uhr
    Slow Evening Flow

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    Nadja
  • Donnerstag, 30. 01.
    09:30 - 11:00 Uhr
    Level 1 bis 1-2

    Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

    Stephie S.
  • Donnerstag, 30. 01.
    Nicole Konrad
    18:00 - 19:30 Uhr
    Yoga für den Rücken

    keine Vorkenntnisse nötig, perfekt zum Einstieg

    Nicole
  • Donnerstag, 30. 01.
    19:45 - 21:00 Uhr
    Level 1

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    Kashifa
  • Freitag, 31. 01.
    Nicole Konrad
    08:30 - 10:00 Uhr
    Level 1

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    ist für Anfänger gedacht, die durchaus Bewegung und Anstregung suchen. Die Praxis bleibt auf die Basisübungen beschränkt, um dem Teilnehmer Zeit und Raum zu geben, die Grundlagen sicher lernen zu können und zu verstehen, wie Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.

    Nicole
  • Freitag, 31. 01.
    Claudia-Blechschmied
    17:45 - 19:15 Uhr
    Level 1

    zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

    ist für Anfänger gedacht, die durchaus Bewegung und Anstregung suchen. Die Praxis bleibt auf die Basisübungen beschränkt, um dem Teilnehmer Zeit und Raum zu geben, die Grundlagen sicher lernen zu können und zu verstehen, wie Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.

    Claudia
  • Freitag, 31. 01.
    19:30 - 20:15 Uhr
    Meditation

    offener Meditationsabend für alle

    Brigitte
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Absolute Beginner Yoga

jetzt ab 03. Januar

jeden Freitag im Januar 2020, 03. + 10.+ 17. + 24. /16:15 – 17:30 Uhr / 59,- Euro
Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, die Grundhaltungen des Yoga kennenzulernen und Deine Yogapraxis zu vertiefen.

An den 4 Terminen werden wir uns zum Beispiel den Sonnengruß erarbeiten und versuchen, ihn mehr und mehr im Einklang mit der Atmung zu praktizieren. Wir thematisieren u.a. Twists, Hüftöffner sowie Vor- und Rückbeugen und üben diese in vielen stehenden, sitzenden und liegenden Asanas. Wir üben gemeinsam unterschiedliche kurze Meditationsformen. Zudem ist stets Platz für Deine Fragen und individuellen Themen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich ebenso wie die Teilnahme an einzelnen Terminen.

 

Wir freuen uns auf Dich! Anna und Brigitte Anna Ruiz, Yogalehrerin bei Openlotus

Anmeldung + Infos: info@openlotus.de

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Schwangerenyoga – neuer Kursblock von 8 Terminen – ab 21. Januar

Openlotus in Köln bietet Kurse speziell für Schwangere – Pränatalyoga

Yoga fördert geistiges und körperliches Wohlbefinden. Die Schwangerschaft bringt einige physische und emotionale Veränderungen mit sich. Der Kurs zielt darauf ab, Dir dabei zu helfen, Dich entspannt auf diese Zeit einzulassen. Wir beginnen die Praxis mit sanftem Yoga, bei dem man sich aber auch anstrengen und bewegen darf. Wir kräftigen und stärken den Körper nach Deinen Bedürfnissen und schaffen durch Dehnungen und bewusstes Loslassen viel Platz für Dein Baby. Durch tiefes Atmen wirst Du mehr Gespür für Dich und Dein Baby entwickeln und lernen, ganz gelassen mit den Veränderungen umzugehen. Die Yogaübungen und die Beckenbodenwahrnehmung werden Dich gezielt auf die Geburt deines Babys vorbereiten. Meditationen und Zeiten der Stille bereichern diese Stunden.

Mehr hier!

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Meditation im Openlotus

Nächster Termin: 31.01.2020
Freitag, 19:30 Uhr, ca. 45 Minuten


Du bist herzlich willkommen, egal ob Du noch nie meditiert hast, oder dies täglich praktizierst.

Meditation ist ein ganz essenzieller Aspekt von Yoga. Die Körperübungen, Asanas sollen dem Körper ermöglichen, entspannt sitzen und meditieren zu können, Meditation und Pranayama (Atemübungen) wirken tief auf geistig/mentaler Ebene. Wir werden nach wenigen Minuten sanfter Bewegung überwiegend sitzen und gemeinsam meditieren. Die tantrische Yogaphilosophie bietet unterschiedliche Mikro-Meditationen an, die dich auf unterschiedliche Weise dabei unterstützen, dich selbst zu spüren, das ständige Gedankenfeuer still werden zu lassen, und einen inneren Ort der Ruhe zu finden.

Brigitte Heinz führt durch die Meditation: „Ich meditiere seit 40 Jahren und probiere immer wieder gerne Neues aus. Mein großes Interesse gilt den philosophischen Hintergründen des Yoga – und ich möchte mein Wissen mit Euch teilen.“

Sollte Interesse bestehen, in regelmäßigem Abstand Meditationsabende fortzuführen, schreib doch bitte eine Mail an: info@openlotus.de

Die Teilnahme ist kostenlos, ein kleiner Obolus ist willkommen.

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Nicole Konrad unterwegs – Yogapläne für 2020/21 – vielleicht sehen wir uns!

25. + 26. Januar Workshop in Ravensburg
https://www.yogaraum-rv.de/

8. Februar Workshop und Masterclass in Essen
https://www.yoganova-essen.de

ab 26. März Yogalehrerausbildug in Ravensburg
https://www.yogaraum-rv.de/

ab 16. April Anusara Teacher Training in Köln
https://openlotus.de/anusara-teacher-training/

7.- 14. Juni Yogaretreat in Bad Gastein, Österreich
https://openlotus.de/…/yoga-retreat-in-bad-gastein-mit-mar…/

23. – 27. September, Anusara Conference, Bath, UK
https://www.anusarayoga.com/samavesha-news/

ab Oktober 2020 Yogalehrerausbildung – neuer Kurs
https://openlotus.de/yogalehrerausbildung/

Ab Februar 2021 alle Module der Anusara Immersions
https://openlotus.de/anusara-immersion/

Ich freue mich auf Dich!

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Teacher Training II

Anusara® Yoga Ausbildung II

Das 100 Stunden Anusara Teacher Training

Zur Teilnahme am Teacher Training (Umfang 100 Stunden) ist die vollständige Teilnahme der Immersions Teil 1-3 (Umfang: ebenfalls 100 Stunden) zwingende Voraussetzung. Mehr zu den Immersions hier.

Ausbildung Hilfestellung Handstand

Im Teacher Training konzentrieren wir uns auf die Lehrmethodik des Erlernten – also die „Kunst des Unterrichtens“.
– Technik des Unterrichtens
– Form und Fundament einer Haltung unterrichten (die Bewegungsprinzipien in Verbindung mit dem Atem)
– aktives Unterrichten von Asanas, Pranayma und Meditation
– Asana-Sequenzen und Klassen entwerfen
– Vermittlung von Techniken zum Unterrichten verschiedenster Klassen
– Sequencing
– Tempo und Rhythmus im Unterricht
– Einbindung eines Themas – das Einflechten von tantrischer Philosophie und herzöffnenden Themen
– Einsatz und Techniken von Demonstrationen/Partnerarbeit in Yogastunden
– Unterrichten von Asanas, Pranayama und Meditation
– Organisation und optimale Raumaufteilung
– Observieren: den Schüler und Persönlichkeitstyp wahrnehmen
– Sprache/Wording: aktive und passive Sprache, direkte und indirekte Anweisungen, verbindende Instruktionen, Wortwahl und Vokabular, Einsatz der Stimme, lehrendes Anleiten
– Adjustments: verbale und physische Adjustments
– Ethik in Bezug auf Berührung und Hilfestellungen
– die Rolle des Yogalehrers
– Gruppenarbeiten
– Selbstreflexion
– klassische ethische Richtlinien
– weitere Themen die sich ggf. ergeben

Termine und Unterrichtszeiten

Hier die Termine:
16. + 17.+ 18. + 19. April 2020
08. +09. +10 Mai 2020
28. + 29. + 30. + 31. Mai
27. Juni bis 01. Juli

Unterrichtszeiten
07:00 -13:45 inkl. 30 Min Pause

Preise (Änderungen vorbehalten)

Anusara Teacher Training (maximal 25 Teilnehmer): 1.800,- €

Absolventen der Openlotus Yogalehrer Grundausbildung erhalten auf das Teacher Training 100,- € Rabatt.

Im Preis sind unbegrenzte Teilnahmen am regulären Kursplan bei Openlotus über den Zeitraum von 3 Monaten inklusive. Du kannst selbst entscheiden, wann du diese Zeiten in Anspruch nimmst. Möglich ist dies ab der Buchung bis maximal zum Ende des Trainings. Die Zeit muss am Stück genommen und kann nicht unterbrochen werden. Eventuell bestehende Punktekarten oder Dauerkarten werden unterbrochen.

Leseliste

(Teilweise identisch für Immersions + Teacher Training)
– Anusara Teacher Training Manual
– Yoga Sutra des Patanjali (verschiedene Übersetzungen möglich)
– Bhagavad Gita (verschiedene Übersetzungen möglich)
+
– Anatomie der Bewegung – Blandine Calais-Germain oder:
– Yoga Anatomie von Leslie Kaminoff oder:
– Yoga Anatomie 3D Band 1: Die wichtigsten Muskeln von Ray Long oder:
– Yoga Anatomie 3D Band 2: Die Haltungen von Ray Long

 

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Yoga Retreat in Bad Gastein – mit Marc St. Pierre – 07. – 14. Juni 2020

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Mit Marc St. Pierre reisen wir in die österreichischen Alpen, ins spektakuläre Bad Gastein!

Marc St. PierreMarc St. Pierre war über viele Jahre certified Anusara-Yoga-Lehrer, ist international bekannt und hatte das Glück, Anusara Yoga auf der fantastischen Insel Maui zu etablieren, wo er sieben Jahre lebte. Auf dieser Grundlage entwickelte Marc seinen persönlichen, sehr humorvollen und klaren Unterrichts-Stil und liebt es, seine persönliche Erfahrung und sein Wissen von ganzem Herzen mit seinen Schülern zu teilen. Er reist und lehrt Yoga aus Berufung mit viel Augenzwinkern, Einfühlungsvermögen und Begeisterung. Diese Berufung versteht er auch als Dienst an der Yoga-Gemeinschaft.

Unterkunft: Erfolgt im Hotel Miramonte, Bad Gastein, Österreich. Die Zimmer sind dort direkt zu buchen: Email: booking@hotelmiramonte.com oder +436434 27 97 70

Website: www.hotelmiramonte.com In der Übernachtung ist inbegriffen: Frühstück, Suppe und Kuchen am Nachmittag, Abendessen. Die Getränke zum Frühstück sind inklusive, sonst nur Wasser. Andere Getränke mit Zuzahlung.

Preise:
DZ
DZ Größe S · 114,- € /Tag
DZ Größe M · 124,- € /Tag
DZ Größe L · 134,- €/Tag

EZ
Budgetzimmer · 138,- €/Tag
Größe S · 173,- €/Tag
Größe M · 193,- €/Tag

Ablauf: In der Seminargebühr sind folgende Leistungen enthalten: Anreise am Sonntag, Yoga am Abend; Mo+Di Yoga am Morgen und am Abend; Mittwoch Yoga am Morgen, mindestens 2 Stunden; Donnerstag bis Samstag: Yoga am Abend und am Morgen; Sonntag Morgen: Abschlussyoga 

Seminargebühr: 450,- € Die Yogaklassen finden entweder auf der Terrasse oder im Pavillion statt. Kursdauer: mindestens 90 Minuten Wir freuen uns auf Dich!  

 

 

 

Buchung bitte per Email an: info@openlotus.de

 

 
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Seniorenyoga – März/April 2020

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen.

Yoga macht Spaß. Egal wie alt man ist, man sollte dem Leben mit einem Lächeln begegnen. Selbstverständlich ist es notwendig die Übungen auf die besonderen Bedingungen im Alter anzupassen. Dazu nutzen wir Stühle – niemand muss auf dem Boden sitzen. Du machst so viel wie du kannst. Die Übungen werden langsam ausgeführt und es ist viel Zeit für die Bewusstmachung des Atems. Alle üben im Rahmen ihrer Möglichkeiten und erweitern diese Schritt für Schritt. Dabei helfen uns Gurte und Klötze als Hilfsmittel. Nicht Leistung sondern Wohlbefinden ist das Ziel von Yoga. Entspannungsübungen und Meditation stärken zusätzlich Körper und Geist. Mit Spaß in der Gruppe wird Lebensqualität und Vitalität nachhaltig erhöht.

Mit Yoga kannst du alt werden – und jung bleiben.

Schnupperkurs Frühjahr 2020

3 x Mittwoch, 10:30 – 12:00 Uhr
18.03./25.03./01.04. 2020

Kursleitung: Martina Bajohr (Zertifizierte Yogalehrerin)

Martina Bajohr, Koeln

Preis: 45,-€

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Ausbildungen im Openlotus

Openlotus – die Yogaschule – wir bilden aus!

Dein Yogaweg beginnt hier:

Außerdem gibt es weitere Events , Workshops und Yoga Retreats, die als Fortbildungsstunden für Yoga-Alliance und Anusara angerechnet werden können. Weitere Informationen zur Registrierung, Lizenzierung und mehr gibt es hier: Yoga Alliance, und Anusara School of Hatha Yoga.

 

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Dein „Erstes Mal“ bei Openlotus – Yoga in Köln

Magst Du vorbeikommen und eine Probestunde machen?

Unbedingt! Du kannst zu jedem Kurs ohne Voranmeldung kommen und direkt teilnehmen!

Mitbringen musst Du nur bequeme Kleidung und 10,- € für die Probestunde. Eine Matte leihen wir gerne aus.

Solltest Du noch nie Yoga gemacht haben, dann empfehlen wir Basis-, Wohlfühlyoga oder Yinyoga. Hast Du Freude an ein wenig mehr Bewegung und auch Anstrengung? Dann ist auch jeder Level 1 Kurs möglich. Suche Dir einfach einen Kurs aus. Ab spätestens 20 Minuten vor Kursbeginn ist Openlotus geöffnet. Du kannst Dich auch gerne von unseren Kollegen*innen am Check-in oder telefonisch von mir beraten lassen.
Hier findest Du den aktuellen Kursplan.

Wir freuen uns auf Dich!

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Openlotus Yoga in Köln

Openlotus – die Yogaschule, Yoga in Köln – Ausbildung – Anusara – Events – Massagen

Ein umfassendes Kursangebot an sieben Tagen in der Woche ermöglicht jederzeit eine flexible Teilnahme an unseren Kursen im Openlotus Yogastudio in Köln. Wir bieten insbesondere  Anusara ® Yoga (Nicole Konrad ist zertifizierte Anusara ® Yogalehrerin), Vinyasa Yoga sowie Yoga für Schwangere und Meditation. Yogalehrerausbildung, Anusara Immersions (Vertiefung),  Anusara Teacher-Training, Anusara Advanced Teacher TrainingWorkshops, Fortbildungen, Konzerte und Yogareisen erweitern und vertiefen unser Angebot. Außerdem kannst du bei uns eine individuelle und wohltuende Massage buchen.

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Openlotus – die Yogaschule

Unser Fokus

Openlotus, das Yogastudio im rechtsrheinischen Köln, richtet sich mit seinem vielfältigen Angebot an jeden, der sein Wohlbefinden verbessern möchte. Es ist unser Ziel, dem Einzelnen dabei zu helfen, seinen persönlichen Ansatz für körperliche, seelische und mentale Balance zu entdecken, sich einfach wohl zu fühlen und Freude zu haben. Sei es durch Yoga oder Körperarbeit, das Ziel ist das gleiche.

Openlotus ist ein anerkanntes Ausbildungsinstitut für Yoga. Wer Interesse daran hat, in die Tiefen des Yoga einzusteigen, wird bei unserem breiten Angebot in den verschiedenen Bereichen sicher das Richtige finden. Neben vielen Workshops und besonderen Events bilden wir Yogalehrer aus. Die Basis besteht in der Yogalehrerausbildung (200 YA), es können die weiterführenden Anusara ®  Immersions  und Anusara Teacher Trainings folgen (ebenfalls von YA Yoga Alliance anerkannt – womit dann die 500 Stunden Vorgabe erfüllt ist) sowie die Module des Anusara ATT (Advanced Teacher Training).
Nicole ist die einzige zertifizierte Anusara Yogalehrerin in Köln (Certified Anusara ® Yoga Teacher).

Sie finden bei uns ein breites ayurvedisches Massageangebot mit der Möglichkeit zur Auswahl unterschiedlicher Anwendungen.

Außerdem bietet unser Shop im Studio ein breites Angebot an Yogabedarf und Zubehör wie Matten, Klötze und Gurte, Sitz- und Meditationskissen an. Er besticht durch seine Auswahl an Büchern rund um Yoga, Ernährung, Philosophie und vieles mehr. Wir bieten auch Yogabekleidung, Tees und kleine Geschenkideen an.

Komm gerne einfach vorbei und genieße Yoga im rechtsrheinischen Köln, in einem der schönsten Studios. Gönne Dir Wellness und Massagen in traumhaftem Ambiente, oder auch eine Tasse Tee/Café in unserem gemütlichen Café-Bereich oder auf der herrlichen Sonnenterrasse über den Dächern von Köln.

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Unsere Philosophie

Wir sind nicht nur ein Yogastudio, sondern ganz besonders auch eine Yogaschule. Unser Ziel ist es, Yoga zu lehren und verständlich zu machen.
Mit Hilfe der Biomechanik und Bioenergetik vermitteln wir dir, wie Bewegungen ausgeführt werden, und passen diese individuell an deine körperlichen Voraussetzungen an.
Eine lebensbegleitende Asanapraxis wird nur dann möglich sein, wenn du verstehst, wer du bist, dich selbst herausforderst, aber auch deine Grenzen achtest.
Die lebensbejahende Philosophie des Anusara Yoga wird dich unterstützen, wohlwollend mit dir selbst umzugehen und aus einem Raum tiefer Akzeptanz heraus zu wachsen.  

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Openlotus – die Yogaschule in der Presse und Meinungen der Kunden

Das sagen unsere Kunden:

„Mein Feedback zu Openlotus: Raum des Seins, der geistigen und körperlichen Entfaltung und des Wachstums.
Nicole Konrad ist die Seele von Openlotus. Besonders ist ihr äußerst feinfühliges und offenes Wesen.
Sie besticht durch ihre hohe Kompetenz und Klarheit. Sie ist eine Meisterin darin, jeden Menschen so anzunehmen wie er/sie ist – mit der vollen Bereitschaft, jederzeit ein Höchstmaß an Unterstützung zu gewährleisten.“

„Openlotus ist ein wohltuender Ort. Sobald ich dort angekommen bin, kann ich den Alltag vergessen und spätestens, wenn ich auf meiner Matte sitze, bin ich eingetaucht in einen meiner wichtigsten Tagesabschnitte, eine Zeit, die ich nur für mich habe.“

„Als Openlotus noch klein und auf der anderen Rheinseite war, bin ich dort schon begeisterte Yogini gewesen. Weil ich den Yoga von Nicole so inspirierend fand, war es für mich selbstverständlich, ihr nach Poll zu folgen. Es ist für mich nun eine ziemlich lange Anfahrt, aber der tolle Unterricht und das wunderschöne Studio entschädigen voll und ganz. Ich kenne kein schöneres!“

„Authentische Yogalehrer/innen, natürlich, humorvoll, jeder ist dort herzlich willkommen“

„… sehr persönlicher Flair in den Yogaklassen mit hohem Lernpotenzial“

„inspirierende Yogaklassen“

„Als totaler Yoga-Neuling habe ich schon in den ersten Stunden gespürt, dass es hier nicht nur um reine „Turnübungen“ sondern um die Erweiterung meiner Erfahrungen sowohl in körperlicher als auch in mentaler Hinsicht geht.
Ich fühle mich sehr wohl im Openlotus! Die Atmosphäre ist so freundlich. Die Lehrer/innen liebevoll und kompetent. Und der Anusara-Yoga-Stil ist für mich eine echte Bereicherung. Ich praktiziere seit 30 Jahren Yoga in den unterschiedlichsten Richtungen und Schulen. Im Openlotus wird sehr darauf geachtet, dass die Übungen so ausgeführt werden, dass nichts weh tut. Manche Schmerzen/Wehwechen und Rückenprobleme verschwinden sogar!“

„Was ich am Openlotus am meisten liebe: dass hier jeder hinkommen kann. Groß und klein, dick und dünn, Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen. Auf jeden wird mit großer Achtsamkeit eingegangen. Und wer Fragen hat bekommt immer sehr gute Antworten. Prima!“

„Im Openlotus finde ich eine gute Mischung aus kleinen Gedanken und Anregungen für den Alltag und zufrieden-machender Yoga-Praxis. Dank Euch!“

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