Bestellung Anusara Handbücher

Beginner Yoga

Kursreihe 10 x Freitags /16:15 – 17:30 Uhr

Termine: Die 4 letzten Termine können mit einer regulären Teilnahme an Live-Klassen oder Online-Klassen im Studio verrechnet werden. Eine Rückerstattung ist ebenfalls möglich.

Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, die Grundhaltungen des Yoga kennenzulernen und Deine Yogapraxis zu vertiefen. Du kannst einen vergünstigten 10er Kurs buchen, oder mit deiner regulären Teilnehmerkarte teilnehmen.

Wir erarbeiten uns zum Beispiel den Sonnengruß und verbinden ihn mehr und mehr in Einklang mit der Atmung. Wir thematisieren die Standardpositionen, u.a. Twists, Hüftöffner sowie Vor- und Rückbeugen und üben diese in vielen stehenden, sitzenden und liegenden Asanas. Grundlagen der tantrischen Philosophie und des Yoga-Stils Anusara Yoga werden erklärt. Unterschiedliche kurze Meditationsformen runden unsere Praxis ab. Die Asanafolge ist langsam und lässt genug Raum für Deine Fragen und individuellen Themen. 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich ebenso wie die Teilnahme an einzelnen Terminen.
Jede/r ist herzlich willkommen, egal wie Yoga-erfahren,  jung oder alt, dick oder dünn, steif oder beweglich oder (un)sportlich Du bist … ! 

Ich freue mich auf Dich!
Brigitte 

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Publikationen

Nicole Konrad hat eigene Beiträge in verschiedenen Zeitschriften, sowie im Buch „Alles geben nur nicht auf" veröffentlicht. In Zusammenarbeit mit...

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