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Absolute Beginner Yoga

jeden Freitag im Januar 2020, 03. + 10.+ 17. + 24. /16:15 – 17:30 Uhr / 59,- Euro
Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, die Grundhaltungen des Yoga kennenzulernen und Deine Yogapraxis zu vertiefen.

An den 4 Terminen werden wir uns zum Beispiel den Sonnengruß erarbeiten und versuchen, ihn mehr und mehr im Einklang mit der Atmung zu praktizieren. Wir thematisieren u.a. Twists, Hüftöffner sowie Vor- und Rückbeugen und üben diese in vielen stehenden, sitzenden und liegenden Asanas. Wir üben gemeinsam unterschiedliche kurze Meditationsformen. Zudem ist stets Platz für Deine Fragen und individuellen Themen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich ebenso wie die Teilnahme an einzelnen Terminen.

 

Wir freuen uns auf Dich! Anna und Brigitte Anna Ruiz, Yogalehrerin bei Openlotus

Anmeldung + Infos: info@openlotus.de

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Become aware in order to let go

Of what must we become aware in order to let go? written by Marc St. Pierre Inspirations from a workshop...

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