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Absolute Beginner Yoga

! der Kurs wird fortgeführt!

Freitags /16:15 – 17:30 Uhr

Termine: 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 06.03., 20.03., 27.03., 03.04., 17.04.

Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, die Grundhaltungen des Yoga kennenzulernen und Deine Yogapraxis zu vertiefen. Du kannst einen vergünstigten 10er Kurs buchen, oder mit deiner regulären Teilnehmerkarte teilnehmen.

Wir erarbeiten uns zum Beispiel den Sonnengruß und verbinden ihn mehr und mehr in Einklang mit der Atmung. Wir thematisieren die Standardpositionen, u.a. Twists, Hüftöffner sowie Vor- und Rückbeugen und üben diese in vielen stehenden, sitzenden und liegenden Asanas. Unterschiedliche kurze Meditationsformen runden unsere Praxis ab. Die Asanafolge ist langsam und lässt genug Raum für Deine Fragen und individuellen Themen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich ebenso wie die Teilnahme an einzelnen Terminen.
Jede/r ist herzlich willkommen, egal wie jung oder alt, dick oder dünn, steif oder beweglich oder (un)sportlich Du bist … ! 

Ich freue mich auf Dich!
Brigitte 

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