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Absolute Beginner Yoga

jeden Freitag im September, 06. + 13.+ 20. + 27. /16:15 – 17:30 Uhr / 59,- Euro
Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, die Grundhaltungen des Yoga kennenzulernen und Deine Yogapraxis zu vertiefen.

An den 4 Terminen werden wir uns zum Beispiel den Sonnengruß erarbeiten und versuchen, ihn mehr und mehr im Einklang mit der Atmung zu praktizieren. Wir thematisieren u.a. Twists, Hüftöffner sowie Vor- und Rückbeugen und üben diese in vielen stehenden, sitzenden und liegenden Asanas. Wir üben gemeinsam unterschiedliche kurze Meditationsformen. Zudem ist stets Platz für Deine Fragen und individuellen Themen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich ebenso wie die Teilnahme an einzelnen Terminen.

Ich freue mich auf Dich! Brigitte

Anmeldung + Infos: info@openlotus.de

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