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Basis

In dieser Stunde werden die Grundlagen für eine sichere Yogapraxis gelegt. Wie kann man seinen Körper sicher bewegen; welches sind die Prinzipien der Ausrichtung und Haltung; und wie gelingt es, Balance zu finden. Gerade bei Verletzungen ist es nötig diese Grundlagen zu verstehen, um Fehlhaltungen zukünftig zu vermeiden und um Heilung zu unterstützen. Die Vermittlung von Ausrichtung, Anatomie und Bewegung nimmt daher einen breiten Raum ein. Der ideale Kurs für Einsteiger, für Yogis die die Basics vertiefen wollen und für Menschen, die aufgrund von Verletzungen einer besonders sicheren Yogapraxis bedürfen.

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