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Interview mit Nicole zu Openlotus

Dieses Interview wurde von „ProntoPro“ am 3. März 2020 veröffentlicht. Den Artikel findest du im Original hier !

Yoga zum Ausgleich

Nicole Konrad

Nicole Konrad, Inhaberin von Openlotus – die Yogaschule

Yoga ist ein wundervolles System, das darauf abzielt, sich dem einzelnen Menschen anzupassen. Deswegen kann es in jedem Alter praktiziert werden und in jeder körperlichen Verfassung.  

Nicole Konrad hat die Yogaschule Openlotus in Köln gegründet. Sie unterrichtet seit 15 Jahren Yoga und leitet Ausbildungen. Sie ist eine der wenigen zertifizierten Anusara Lehrerinnen in Deutschland. Sie absolvierte ein Studium an einer FH für öffentliches Recht. Anschließend widmete sich voll und ganz dem Yoga. 

Nicole ist zum Yoga gekommen, als es ihr nicht gut ging. Sie war total überlastet und suchte nach einem Ausgleich. Seitdem hat Yoga sie nicht mehr verlassen und ihr Leben verändert. Sie ist zwar Inhaberin, aber ohne ihr Team könnte Openlotus nicht existieren. Ihr Team besteht aus verschiedenen Yogalehrer*innen.

Unsere Interviewpartnerin Nicole Konrad hat die Yogaschule Openlotus in Köln gegründet

 

Wie und wann hast du deinen Faible für das Unterrichten entdeckt? Wann hast du entschieden, dies mit deinem Hobby zu verbinden?

Lange habe ich neben meiner Arbeit unterrichtet. Irgendwann wollte ich aber einen Ort schaffen, an dem wirklich jeder Yoga üben kann und willkommen ist. Auch wollte ich Ausbildungen anbieten und habe irgendwann den ganz großen Schritt gewagt – den ich nie bereut habe.

 

Wie baust du die Kurse im Schwangerenyoga auf? Welche Trainingsziele verfolgst du dort mit deinen Schülern?

Schwangerenyoga ist natürlich auf die Bedürfnisse der Schwangeren angepasst. Unser Ziel ist es, den Schwangeren dabei zu helfen, ein gutes Körpergefühl aufzubauen und angemessene Anstrengung mit guter Entspannung zu verbinden.

Übungen speziell für Schwangere

Welche Übungen sind bestens für die Schmerzlinderung und Verspannungslösung bei Schwangeren geeignet? Welche Körpergegenden beanspruchen sie?

Oftmals haben Schwangere Probleme im unteren Rücken und im ISG-Gelenk. Hüftöffner können besonders schmerzlindernd sein.

 

Zu welchem Preis kann man einen kompletten Kurs buchen? Inwiefern kann man auch eine flexible Rate buchen, die schwangerschaftsbedingte Ausfälle erlaubt?

Man kann bei uns eine 10er- oder 5er Karte kaufen und einfach immer dann kommen und einen Punkt abbuchen, wenn man kommen mag. Wir bieten auch Präventionskurse an, die zumeist von den KK erstattet werden. Diese Karte kostet 145 € für einen Kursblock.

Schwangerenyoga ist natürlich auf die Bedürfnisse der Schwangeren angepasst

Arbeit mit Menschen

Openlotus ist eine Yogaschule in Köln, sie setzen ihr Augenmerk auf präziseste Arbeit mit Menschen, die Yoga wirklich verstehen und erlernen wollen. Sie sind eine der größten Schulen in Köln und haben jeden Tag offene Kurse für alle möglichen Zielgruppen im Angebot, bieten Yogalehrerausbildungen und Fortbildungen an, Workshops zu Themen wie Ayurveda, gesunde Ernährung, Philosophie, Mantren, weibliche Gesundheit und vieles mehr.

 

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Publikationen

Nicole Konrad hat eigene Beiträge in verschiedenen Zeitschriften, sowie im Buch „Alles geben nur nicht auf" veröffentlicht. In Zusammenarbeit mit...

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