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Meditation im Openlotus

Wir haben nun einen Online-Podcast mit geführten Meditationen – schau doch mal rein.


Du bist herzlich willkommen, egal ob Du noch nie meditiert hast, oder dies täglich praktizierst.

Meditation ist ein ganz essenzieller Aspekt von Yoga. Die Körperübungen, Asanas sollen dem Körper ermöglichen, entspannt sitzen und meditieren zu können, Meditation und Pranayama (Atemübungen) wirken tief auf geistig/mentaler Ebene. Die tantrische Yogapraxis bietet unterschiedliche Mikro-Meditationen an, die dich auf unterschiedliche Weise dabei unterstützen, dich selbst zu spüren, das ständige Gedankenfeuer still werden zu lassen, und einen inneren Ort der Ruhe zu finden.

Brigitte Heinz führt durch die Meditation: „Ich meditiere seit 40 Jahren und probiere immer wieder gerne Neues aus. Mein großes Interesse gilt den philosophischen Hintergründen des Yoga – und ich möchte mein Wissen mit Euch teilen.“

Vielen Dank an alle, die bisher teilgenommen haben!

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