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Meditation im Openlotus

Noch 4 Termine
Freitags, 19:30 Uhr: 08.11. / 22.11. / 06.12. / 20.12.2019
Einstieg und Teilnahme jederzeit · Obolus willkommen


Du bist herzlich willkommen, egal ob Du noch nie meditiert hast, oder dies täglich praktizierst.

Meditation ist ein ganz essenzieller Aspekt von Yoga. Die Körperübungen, Asanas sollen dem Körper ermöglichen, entspannt sitzen und meditieren zu können. Wir werden an diesen sechs Abenden nach wenigen Minuten sanfter Bewegung überwiegend sitzen und jeweils eine Micro-Meditation gemeinsam machen. Letztendlich geht es darum, sich selbst zu spüren, das ständige Gedankenfeuer still werden zu lassen, und einen inneren Ort der Ruhe zu finden.

Es wird jeweils eine kurze Einleitung und Erklärung, eine kleine Geschichte oder ein Mantra zur Einstimmung gegeben. Dann folgt eine geführte Meditation und einige Minuten der Stille.

Voraussichtlich wird jede Meditation ca. 30-45 Minuten dauern.

Brigitte Heinz führt durch die Meditationen: „Ich meditiere seit 40 Jahren und probiere immer wieder gerne Neues aus. Mein großes Interesse gilt den philosophischen Hintergründen des Yoga – und ich möchte mein Wissen mit Euch teilen.“

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