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Beckenbodenworkshop

Workshop mit Manuelayoga_koeln-openlotus-lehrer-Manuela

Samstag 17. September
von 12:00 – 14:30 Uhr

Ein gut funktionierender Beckenboden schenkt dem Körper Vitalität und Energie.
Kraftvolle Beckenboden- und Bauchmuskeln sind das Fundament für einen starken Rücken und vermeiden so Nackenbeschwerden und Haltungsschwächen.
In diesem Workshop werden Techniken vermittelt, die Atmung und Asanas wirkungsvoll miteinander kombinieren, um so den Beckenboden nachhaltig zu stärken.
Besonders geeignet ist dieser Workshop für Mütter. Viele Übungen werden im Alltag zu integrieren sein und so den Beckenboden dauerhaft stärken.

Kosten: 35€

Anmeldung am Check-in, per Email: info@openlotus.de oder telefonisch: 0221- 972 33 55