Bestellung Anusara Handbücher

Dieser Yogakurs richtet sich an Menschen, die in einem sicheren Rahmen durch sanfte und sichere Yogapraxis ihren Körper erleben, bewegen und entspannen möchten. Bewusste, achtsame und liebevolle Körperarbeit im Zusammenspiel mit Atemübungen steigern das Wohlgefühl und das Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse. Im Mittelpunkt stehen die Wiederherstellung des Gleichgewichts in Körper und Geist und das positive Erleben des eigenen Selbst. In diesem Kurs gibt es nur wenig Anstrengung, aber viel Zeit zum Spüren, Atmen und mit sich sein.

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